ดื่มน้ำมะพร้าว…แล้วได้อะไร

ดื่มน้ำมะพร้าว…แล้วได้อะไร ประเทศไทยเป็นประเทศที่เต็มไปด้วยต้นไม้หลากหลายพันธุ์ มะพร้าวก็เป็นอีกหนึ่งในพืชพันธุ์ที่มีอยู่ทั่วไปในประเทศโดยเฉพาะทางภาคใต้ของประเทศไทย


ดื่มน้ำมะพร้าว…แล้วได้อะไร น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่มอบทั้งยังความมีชีวิตชีวาและก็สารอาหารสำคัญให้แก่ร่างกายอย่างมาก น้ำมะพร้าวก็เลยนับว่าเป็น ‘น้ำเกลือแร่จากธรรมชาติ (mineral water)’ ที่นิยมเอามาดื่มที่จะตอบสนองสิ่งที่จำเป็นของร่างกาย ดื่มน้ำมะพร้าว…แล้วได้อะไร แต่การกินน้ำมะพร้าวให้ได้ประโยชน์ควรต้องเลือกมะพร้าวที่แก่โดยประมาณหนึ่งเดือน และก็ข้างในผลนั้นมีน้ำใส่อยู่โดยประมาณ 90% หรือคิดเป็นขนาดราวๆ 400-500 มล. แล้วสารอาหารที่มีอยู่ในมะพร้าวนี้มีสาระต่อสภาพทางด้านร่างกายอย่างไรบ้าง พวกเราจะขอยกตัวอย่างสารอาหารในบางตัวที่เป็นประโยชน์ต่อสภาพร่างกายของพวกเราออกมาบอกให้ท่านฟัง มาดูกันเลยดีกว่าจ้ะ ว่ามีอะไรกันบ้าง เริ่มจาก ‘โพแทสเซียม’ กันก่อน น้ำมะพร้าวมีจำนวนเกลือโพแทสเซียมอยู่ในจำนวนมาก ซึ่งเกลือแร่ตัวนี้มีคุณลักษณะสำหรับเพื่อการช่วยทุเลาความเหน็ดเหนื่อยจากการเสียเหงื่อ หรือการเสียน้ำจากอาการท้องเดินหรือท้องเสียได้อย่างดีเยี่ยม ผู้ใดกันแน่ที่เล่นกีฬาหรือมีปัญหาด้านการขับถ่าย ถ้าเกิดได้กินน้ำมะพร้าวตามเข้าไป คงจะช่วยทำให้รู้สึกมีชีวิตชีวาเยอะขึ้นเรื่อยๆกว่าเดิมแน่ๆ ในน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยสารสำคัญตัวหนึ่งที่มีชื่อว่า “ไฟโตเอสโตรเจน (Phyto-estrogen)” ซึ่งเป็นสารที่มีองค์ประกอบคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนภายในร่างกายมนุษย์แม้กระนั้นมีฤทธิ์อ่อนกว่า สารไฟโตเอสโตรเจนมีบทบาทสำคัญสำหรับในการเข้าไปจับกับตัวรับเอสโตรเจน การกินน้ำมะพร้าวเสมอๆช่วยทำให้คุณไกลห่างจากโรคมะเร็งร้ายได้โดยยิ่งไปกว่านั้นโรคมะเร็งเต้านมในผู้หญิง ที่เป็นแบบนี้เนื่องด้วย น้ำมะพร้าวสามารถช่วยรักษาสมดุลเอสโตรเจนได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งการหรูหราของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ไม่มากมายไหมไม่พอนี้ เป็นภาวการณ์ที่ทำให้ร่างกายไม่เป็นอันตรายและก็ปลอดภัยจากโรคมะเร็งได้ดิบได้ดี ในส่วนของการช่วยรักษารอยแผล พบว่าการกินน้ำมะพร้าวจะช่วยรักษาแผล แล้วก็ทำให้แผลที่เคยเป็นหายได้เร็วขึ้นกว่าธรรมดา นอกเหนือจากนี้ ยังไม่ทำให้เกิดเเผลเป็นเอาไว้ให้มองต่างหน้าด้วย ดังนี้ก็เนื่องน้ำมะพร้าวจะไปกระตุ้นการเติบโตแล้วก็แบ่งเซลล์เจริญ ทำให้รอยแผลที่เคยมีสลายหายไป รวมทั้งกลับมาเป็นผิวหนังที่บริบูรณ์ได้อย่างที่เคยอีกรอบ สำหรับวัยรุ่นหรือหญิงสาวที่มักมีปัญหาการเจ็บท้องระหว่างการมีเมนส์ เสนอแนะให้ทดลองกินน้ำมะพร้าวในช่วงก่อนที่จะมีการมีเมนส์สักราว 1 อาทิตย์ ซึ่งจะ ช่วยทำให้ปัญหาที่เกิดขึ้นกับการเจ็บท้องน้อยหรือปวดหัวที่คุณเคยมีนั้นเบาบางลงได้บ้าง แต่ ไม่สมควรจะกินน้ำมะพร้าวในตอนตอนที่มีระดูโดยเด็ดขาด เพราะว่าอาจก่อให้กำเนิดเป็นไข้ด้วยเหตุว่าน้ำมะพร้าว รวมทั้งจะก่อให้เมนส์มานานวันมากขึ้นได้ เนื่องด้วย น้ำมะพร้าวเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานสูง

Author: Vincent Kelly